她就这样十多年间都默默无闻地练着，直到这两年才终于崭露头角。
　　到了“八一”队以后，钟教练也经常与她通电话，关心她的训练情况，而每逢佳节燮霞都会给钟教练寄上贺卡。即使是成为世界冠军，每次见到钟教练都像回到体校那样，挽着钟教练的胳膊去逛街，亲密到连父亲都会吃醋！每次比完赛，师徒俩都会吃个饭聊聊天。钟教练前年曾对她说：“你现在最关键的就是调整好心态，举重运动员很难长期维持训练的高峰，而你不同，你才刚刚冒尖，伤病较少，只要你在她们面前练出与她们相近的水平，就能对她们造成心理威胁，扰乱她们的心态，然后你再稳步提高就可以了。你的心理一定要过关，就像一个人以前只在小河里面游过泳，一到了大海开始会有点乱，但放开了就会越游越好。你一定要争取进入国家队，只有进入国家队，你看到她们的训练水平，你心里就清晰了，你就会很有信心发现原来自己与她们的水平相差并不大，我也可以超越世界冠军！”
　　而燮霞真的做到了！
　　（摘编自《羊城晚报》2008年8月8日）
　　





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街舞老太

作者：蒋昕捷




　　与一位70岁的女士对坐在麦当劳里聊健身是一种奇妙的体验。尤其当她拢着爆炸头，套一件镶着亮片的T恤，手插在七分裤里，还时不时发出类似“哼哼哈嘿”的声音。
　　武英被公认为“与时俱进”的老太太。她上学时因为迷上《女篮五号》而加入篮球队并夺走了5号球衣；上世纪80年代她跟着《followme》学英语，见到外国美眉就敢夸“beauty”；快60岁时，她迷上拉丁舞；到了世纪末，她成了京城健身房里最早的会员之一；如今，40多岁的女儿买衣服时依旧听从她的意见，因为“她看中的颜色款式，两年后，准流行”。
　　武英一辈子都在追求“动感和时尚”。2003年8月，电视里的街舞大赛又一次击中了她的心。“胳膊、腿、眼神全都在动，衣服又前卫，这才是我要的生活。”
　　所以，当武英向街舞教练求教时，教练劝她，“没听说66了还跳街舞的，碰伤了担不起责任。”女儿对母亲抱怨，“这下好了，外面跳的是小混混，咱家又多了个老混混！”这些反倒激起了武英的雄心。“老年人必须摆脱老朽状态，而跳街舞力所能及。”她骑着自行车横穿半个北京城，就为了不落下街舞教练每一节课。到学有所成的时候，武英萌发了成立“奶奶街舞队”的想法。
　　领着老太太们学街舞，武英有一套自己的办法，她抛开“倒立在地上转圈，单手撑地身体45度悬空”等高难度动作，把基本练习融入做家务的过程中，比如包饺子揉面，就边念边扭，“左揉揉，右揉揉，扭扭胯，嚓嚓嚓。”等到切白菜，“抓一把啊，剁白菜，两只手，嚓嚓嚓。”2004年7月，“奶奶街舞队”首次与年轻人同台竞技，获得全国街舞大赛北京赛区第三名。两年里，舞技愈发精进的奶奶们拿到了另一项全国赛事的冠军。
　　境外媒体闻风而至。
　　“她穿着打完对折也要3500元的kenzo，戴着阿玛尼的帽子，打扮得像个大男孩。”一份外报评价说，“这样的老太太就像是Themonkeyking（孙悟空），地球上每500年才出一个。”
　　继街舞之后，武英一度迷上了“跑酷”。这是一项连许多年轻人都还未曾听说的新兴运动。这种运动把整个城市当做一个大训练场，所有的围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。“她像蜘蛛侠一样，徒手爬上九层楼高的消防梯。”后来又“从两米多高的鞍马上折跟头下来，落地再接上个前滚翻。”而武英给自己定的目标是：有朝一日，要从六层楼跳到对面四层楼平台上，就像成龙电影中的特技一样。
　　“没有什么事情是你不会做的，除非你不去做。”武英很欣赏成龙说过的这句话。
　　眼下，师从武英学街舞的老年人已超过1000人。最近“奶奶街舞队”正忙着为九九重阳节准备一期节目。
　　末了，是武英自编的一段rap：“白发＼灰发＼弥漫的＼烟雾，追着＼hiphop＼来疯狂、我要＼我要＼begogo。激情的＼旋律＼是＼燃烧的＼晚霞，舞步的＼轨迹＼是＼生命交响曲的＼五线谱，新时代＼的节奏，70岁＼老太太＼步履轻灵＼如少女，我酷＼我酷＼我酷毙毙……”
　　（白狼摘自《中国青年报》2008年7月23日）
　　





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迟暮

作者：张爱玲




　　多事的东风，又冉冉地来到人间，桃花支不住红艳的酡颜而醉倚在封姨的臂弯里，柳丝趁着风力，俯了腰肢，搔着行人的头发，成团的柳絮，好像春神足下坠下来的一朵朵轻云，结了队儿，模仿着二月间漫天舞出轻轻的春雪，飞入了处处帘栊。细草芊芊的绿茵上，沾濡了清明的酒气，遗下了游人的屐痕车迹。一切都兴奋到了极点，大概有些狂乱了吧？——在这缤纷繁华目不暇接的春天！
　　只有一个孤独的影子，她，倚在栏杆上；她的眼，才从青春之梦里醒过来的眼还带着些矇眬睡意，望着这发狂似的世界，茫然地像不解这人生的谜。她是时代的落伍者了，在青年的温馨的世界中，她在无形中已被摈弃了，她再没有这资格，心情，来追随那些站立时代前面的人们了！在甜梦初醒的时候，她所有的惟有空虚，怅惘；怅惘自己的黄金时代的遗失。
　　咳！苍苍者天，既已给予人们的生命，赋予人们创造社会的青红，怎么又吝啬地只给我们仅仅十余年最可贵的稍纵即逝的创造时代呢？这样看起来，反而是朝生暮死的蝴蝶为可羡了。它们在短短的一春里尽情地酣足的在花间飞舞，一旦春尽花残，便爽爽快快的殉着春光化去，好像它们一生只是为了酣舞与享乐而来的，倒要痛快些。像人类呢，青春如流水一般的长逝之后，数十载风雨绵绵的灰色生活又将怎样度过？
　　她，不自觉地已经坠入了暮年人的园地里，当一种暗示发现时，使人如何的难堪！而且，电影似的人生，又怎样能挣扎？尤其是她，十年前痛恨老年人的她！她曾经在海外壮游，在崇山峻岭上长啸，在冻港内滑冰，在广座里高谈。但现在呢？往事悠悠，当年的豪举都如烟云一般霏霏然地消散，寻不着一点的痕迹，她也惟有付之一叹，青年的容颜，盛气，都渐渐地消磨去了。她怕见旧时的挚友。她改变了的容貌，气质，无非添加他们或她们的惊异和窃议罢了。为了躲避，才来到这幽僻的一隅，而花，鸟，风，日，还要逗引她愁烦。她开始诅咒这逼人太甚的春光了……
　　灯光绿黯黯的，更显出夜半的苍凉。在暗室的一隅，发出一声声凄切凝重的磬声，和着轻轻的喃喃的模模糊糊的诵经声，“黄卷青灯，美人迟暮，千古一辙”。她心里千回百转的想，接着，一滴冷的泪珠流到嘴唇上，封住了想说话又说不出的颤动着的口。
　　（冯国伟摘自《散文百年》图/廖新生）
　　





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你并没有那么多的观众

作者：流　沙




　　和许多人一起用餐，同桌有你的领导，有你的朋友，还有陌生人。
　　一不小心，你把酒杯碰倒了，酒洒在你的腿上，你慌忙拿纸巾去擦，又把碟子碰到了地上……
　　你觉得很狼狈，面红耳赤起来。
　　另一次，你在酒桌上讲一个笑话，你讲啊讲，讲到最后，没有人笑，大家都在碰杯，都在调侃，似乎根本没听你的笑话。
　　你突然觉得很尴尬。
　　可是，你有没有想过，你的领导、你的朋友，还有陌生人，都沉浸在各自的氛围中，没有看到你的狼狈，也没有注意到你的尴尬。
　　有一个朋友，给我讲了一个他的笑话。有一次他和同事、领导吃饭，中途起身到外面透透风，等透好风回来，发现包厢门锁上了。
　　他敲了好几下，里面听不见，又试着想打开，却没有成功。
　　他就在大厅里等。报纸翻完了，他们没有出来。再和服务台的小姐聊天，聊完了，他们还是没有出来。
　　一个小时后，他想该结束了，就去看，却已是人去房空，他们早就从旁边的通道走了。看来大家都把他忘了。
　　朋友说：“我一直认为自己在单位里大小是个人物，但这顿饭，让我发现自己什么也不是。”
　　这个故事很残酷，但不得不令你思考。真的，许多人都高估了自己，都以为自己会有很多观众，其实，NO!
　　在饭桌上，你只是一个不起眼的小人物，所以你碰倒酒杯，别人不会在意。你讲的笑话不是不可笑，而是你的级别不够。你被锁在房外，没有人记得来找，因为你无关紧要。
　　许多人因此悲观失望了。
　　但，难道我们不能从中体悟到什么，从此活得更潇洒吗？人生盛宴中，每个人都有自己的座位，也许你很少有机会坐在上位，许多时候你只是一个配角，那么，不要为难自己、苛求自己，而应该照顾自己、欣赏自己，然后学会自饮自乐、知足常乐。
　　拥有这样的心态，比拥有很多的观众更重要。
　　（冯国伟摘自《山海经·人生纪实》2008年7月下）
　　





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请忘记李连杰

作者：李连杰




　　我息影一年，这是去年年底就决定的事，息影一年，只做壹基金。这支团队刚成立8个月，要做的事情太多了，我要把团队带起来，带一年吧。而且我今年在新加坡要成立壹基金，台湾也在筹备，只是大家看不到啊，娱乐界的人士看不到啊。
　　我记得古人说过，行万里路胜过读万卷书。我11岁就开始全球走，那个时候就看到了资本主义的发达，看到了“我们最亲爱的朋友”，非洲的、中东的，反而是落后的。其实，从那个年龄起我已经在反思了：为什么我们的朋友这么穷，我们的敌人这么富？但是你不能讲。
　　那个时候孩子不能给大人讲，而且你发现大人也是这么觉得的，只是大人也不能这么讲。但是你渴望改变嘛。改革开放时，整个社会从全是公有制到出现辞职、个体户，这种变化好像有些人很反感，但我不用挣扎，我之前已经开阔了视野。
　　其实我在大陆做壹基金是困难的，我一直告诉我们的团队，没有困难要我们干什么？如果慈善与改革开放同步的话，就不需要我们了，就已经很成熟了。但正因为慈善真真正正比经济改革晚了30年，所以才要我们做。
　　我不喜欢开武馆，开武馆我要十年，但我通过电影推广武术，可以有一万个人开武馆，我可以通过这样一个平台推动，让无数企业家参与做这个善事。通过这个事情，把我的力量最大限度地发挥出来。
　　壹基金既要大胆尝试一些新鲜事物，也要配合政府，政府顾不过来的事情，我们也要去做。
　　比如这次地震我下命令做两件事情：第一，5个小时内筹款。这很有风险，万一灾情不是那么大，那有扰乱社会治安之嫌；第二，央视当时说捐款希望是现金，我们当时就已经开始筹措物资，因为我们认为现金还是要买成物资，这时候也是走快一步的大胆行为。国家倡导时还说要捐现金，我们却要帐篷、要东西了，这有点风险，因为和政府有一点点不一样。但3天后政府同样的通告就出来了——需要大量的帐篷、淡水。
　　我34岁起开始学佛，学佛之后你才了解宇宙是怎么回事，人性是怎么形成的，中国人为什么这样，美国人为什么这样，大家的价值观、生命态度为什么差别这么大。学武术你知道阴和阳，学佛你知道什么应当是一，什么是二。
　　如果没有佛教的智慧，我肯定不会这么全身心投入到慈善中，像对待自己的生命一样去拼。
　　年轻没信佛的时候，我喜欢李时珍，他没有奖金，也没人说“干好了给你个卫生部长”，就去尝百药，真的是要尝很多药，那很可能会死人的。最后研究出《本草纲目》，对人类的健康有重要帮助。我觉得这种没有功利目的、只是为了解除他人痛苦的精神，是我从小就喜欢的。
　　作为公众人物，我也经常被别人说三道四。别人说什么，我不愿意解释；我心里要去做什么，我不需要解释。这就是我的习惯，不埋怨任何制度，不埋怨任何状况，不解释，只是努力去做。很简单嘛，路遥知马力。你干的事情别人又听不懂，你还解释什么？就做去吧，三五年之后或许就有人懂了。
　　现在我做的事情，企业家就会懂，专家懂，全球公司懂啊！普通老百姓怎么会懂，（他们说）你捐一亿不就完了吗？我说过我捐一亿就是一个不可持续的过程，壹基金就是一个不能持续发展的事业。你就只能等这个李连杰死了，第二个李连杰来捐钱了。
　　总有一天，我要把“李连杰”三个字擦掉，壹基金就是一个品牌。
　　（刘可荣摘自《青岛晚报》2008年6月29日）
　　





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盛装舞步

作者：王小波




　　初入大学的门槛，我发现有个同学和我很相像：我们俩都长得人高马大，都是一副睡不醒的样子，而且都能言善辩。后来发现，他不仅和我同班，而且同宿舍，于是感情就很好。每天吃完了晚饭，我要在校园里散步，他必在路边等我，伸出手臂说：年兄请——这家伙把我叫做年兄，好像我们是同科的进士或者举人。我也说：请。于是就手臂挽着手臂(有点像一对情人)，在校园里遛起弯来，一路走，一路高谈阔论。像这个样子在美国是有危险的，有些心胸狭隘的家伙会拿枪来打我们。现在走在上海街头恐怕也不行，但是70年代末、80年代初，在北京的一所校园的角落里遛遛，还没什么大问题。当然，有时也有些人跟在我们身后，主要是因为这位年兄博古通今，满肚子都是典故；而我呢，如你所知，能胡编是我吃饭的本事，我们俩聊，听起来蛮有意思的。有些同班同学跟着我们，听我们胡扯——从纪晓岚一路扯到爱因斯坦，这些前辈在天之灵听到我们的谈话内容可能会不高兴。到了期中期末，功课繁忙，大家都去准备考试，没人来听我们胡扯，散步的就剩下我们两个人。
　　我们俩除了散步，有时还跳跳踢踏舞。严格地说，还不是踢踏舞。此事的起因是：这位年兄曾在内蒙古插队，对马儿极有感情，一看到电视上演马术比赛，尤其是盛装舞步，他马上就如痴如狂。我曾给他出过这样的主意：等放了暑假，你回插队的地方，弄匹马来练练好了。他却说，我们那里只有小个子蒙古马，骑上去它就差不多了，怎么忍心让它来跳舞——再说，贫下中牧民也不会答应，他们常说：糟蹋马匹的人不得好死。然后，他忽然有了一个重要的发现：啊呀年兄，咱们俩合起来是四条腿，和马的腿一样多嘛……他建议我们来练习盛装舞步，我也没有不同意见——反正吃饱了要消消食。两条大汉扣着膀子乱跳，是有点古怪，但我们又不是在大街上跳，而是在偏僻小路上跳，所以没有妨碍谁。再说，我们俩都是出了名的特立独行之士，无论是老师，还是学生干部，全都懒得来管我们。后来有一天，有个男同学经过我们练习舞步的地方——记得他是上海人，戴副小眼镜——他看了我们一阵，然后冲到我们面前来说，像你们俩这样可不行——不像话。说完就走了。
　　这位同学走了以后，我们停了一会儿。年兄问道：刚才那个人说了什么？我说：不知道。这个人好像有毛病——咱们怎么办？年兄说：不理他，接着跳！直到操练完毕我们才回宿舍拿书，去阅览室晚自习。