实践法
学以致用，知要与行结合。这是加深理解和巩固知识所不可缺少的环节。

资料积累收集的方法

世界上大凡有成就的名人名家，其成功的秘诀之一，就是不怕辛勤劳动，
善于日积月累，掌握大量资料。他们的非凡成就无不建立在占有资料的基础
上，都是对前人的创造成果，对纷繁复杂的客观现象进行搜集、整理、分析、
概括和总结提高的结果。
积累资料的方法很多，主要介绍以下几种：
1.做读书笔记
做读书笔记的方法因人而异，多种多样，内容较复杂，长短不一，体例
不限。常见的形式有：
第一，批注式。这是边读书，边勾划，边批示，边注解的一种学习方法。
勾划圈点　这是边读书，边作记号的一种读书笔记形式。它是阅读时使用
最广、方法最简、效果最明显的好方法。阅读遇到重要词语段落、要点、疑
点，当即标记。用勾、圈、点、直线、双线、浪线、点线、问号、叹号或三
角号等做标记，分别记出自己所强调的内容。这是根据自己的习惯做出的特
殊标记，勾划圈点等各标志什么意义，有什么特定作用，自己要心中有数，
使用统一，便于复习时掌握与使用。但标记不宜过多，以免弄得书页上混乱，
影响以后读书的效果。
书上批注　这是在书页的天头、地脚或边旁处，随读时顺便写上批语、注
脚、质疑、解释的话。这种批注的作用：有的是记下心得、感想，为复读时
加深理解和记忆；有的是提出问题，以利研究、发展、创新；有的利于联想，
与有关知识比较。好处是：简单、方便、不受约束。
第二，摘录式。这是读书时摘抄原文或概要的一种笔记方法。它使用面
广，各种书籍、报刊等都可摘录。原文摘抄，要保持书中观点论据的完整性；
人名、地名、数据要严格核准；条文要标上小题、出处、日期，以备查找。
第三，提要式。这是编写读书纲要的笔记方法。对所读之书进行科学分
析，先分大段，后分小段，写出要点，使其层次分明，思路清晰，事理连贯，
然后便可顺着思路了解作者意图。用提要式读书的好处是：便于掌握全书内
容、逻辑结构、作者思路和写作方法。
第四，索引式。这是收集文章标题，抄录有关书目的一种笔记方法。把
书名、篇名、作者、出处、版本和时间等编成索引，以便日后需用时有针对
性地查找。
第五，心得式。这是读完一本书或一篇文章，经过回味，思考加工，产
生感想、联想或收获，形成比较深刻的认识，当即把它记下来的一种笔记方
式。这种笔记价值很高，也可写成札记，进行旁征博引，论证辨析；或者写
成体会，进行引申阐发，抒发情感，议论是非。心得主要是多写自己的见解
和看法，特别是有关思路、闪光点、设想、灵感之类的东西，有时苦思冥想
很久也得不到正确答案，而读书无意之中见精神，受启迪，这就不能轻易放
过，必须及时记之。
第六，百科全书式。读书前，先把笔记本分成若干栏目，作好标记。然
后读书或看某些材料时遇到自己需要的知识内容或范围，认为可取，就分别
将其记入已准备好的栏目里。这样记，分类清，内容广，易查找。
第六，活页笔记式。将活页笔记随身携带，读书阅览时，不管遇到什么
所需材料，都可当即记在活页上。一项专题内容最好记在一页上，便于过一

段时间进行分门别类装订。这样久而久之，就积成了不同系统内容的活页教
材。
2.做读书卡片
古今中外学者一致认为，做读书卡片，有利于巩固记忆，增长知识，积
累资料，激发创造。阅读书刊文献资料时，要认真思考，手脑并用，边读，
边想，边记，把对学习、工作或研究有用的资料，分别记入做好的卡片上。
这样做的好处是：（1）易于掌握所读内容的重点、难点、名言警句、精彩部
分或重要的公式、推理和结论。（2）有利于产生联想和想象，激发思维活动
的积极性，提高分析和解决问题的能力。（3）素材积累多了，经过分类排列
组合加工，就会由量变到质变，产生信息撞击，使人发生联想和想象，从而
发现新问题，产生新构思，经过研究，即可形成新认识，提出新创见，充实
学术研究成果。
读书卡片的种类和写法可分为：
第一，索引卡。这类卡片，每张只记一本著作或一篇文章的题目，说明
属于自学课题的哪方面内容，不抄录原文，只详记出处用途，以备用时查找。
第二，摘抄卡。这是摘抄原文的某些重要观点、精辟论述、精彩语句、
名言警句、论点、论据、公式、定理之类的一种实用卡片。把这些作为原始
材料，可供学习研究引证，往往是解决重大问题的关键材料。摘抄时，每张
卡片一个专题，一定要注明来源出处。
第三，心得随感卡。这类卡片专记平时读书、工作所遇到、想到的体会，
产生的类比、联想和想象，当思维活跃而进发思想火花时，即刻将茅塞顿开
的想法记到卡片上，分类保存，以备日后整理、研究和使用。
总之，读书卡片的实用价值很高，是自学成材不可缺少的。记完后一定
要分门别类，妥善保管，定期整理和复读，并从中进行研究、发现和创造。
一般说来，做读书卡片应注意以下几个问题：
①一事一卡。诸如每张卡片只写一个问题、一个事例、一个观点、一段
原话、一个公式、一个定理、一个格言警句等。这样才能达到既灵活而又不
乱，才便于分类整理，进行不同的排列组合，进行读书卡片的多种综合利用。
②摘录原文一定要经过认真思考，进行选择，提纲挈领，简短扼要，真
正是原文的精华部分，关键问题。只有对自己学习、工作、研究有迫切需要，
或很难得很有价值的资料，才做摘录式卡片，其它只做索引式卡片。
③必须完全按照原文抄录，不能进行修改或遗漏，摘录中间有省略处时，
要加省略号。摘抄格言、警句、引语等必须忠实于原文，防止断章取义。如
发现原文有错误时，可加注括号说明。
④读书卡片上要写明摘抄内容的标题和类别；卡片中间抄录资料的具体
内容；卡片下边注明摘抄资料详细出处，写明书籍或论文名称、著作者、出
版社、出版时间。如是报刊上的资料要注明报刊名称、刊期或日期，非书刊
的特种文献还要注明文献号码以及语种等项，以便于查找查证和进一步参考
时之用。在阅读原文或读书卡片有疑问、补充、体会、心得、评语等都要用
简明扼要的语言写在该卡片的反面。
⑤读书卡片积累了，一定要定期进行整理，按类别放入卡片盒中，最好
有分类导卡，写明目录，便于查找。经常整理翻看读书卡片的目的完全在于
应用，一方面是使分类更加合理，更重要的方面是要不断对卡片内容加以复
习，这样才能更有目的有计划地阅读文献资料。发现问题，增补卡片，使卡

片逐步向某个方面更加集中，以便于系统地研究某一问题，引导学习和研究
工作一步步得到深化和升华。
③同一本书或同一篇文章中，可以根据不同内容写成不同的卡片，分类
存放。读书卡片可根据学习和研究课题的需要，不断重新进行分类和重新组
合，一张卡片可以有多种用途，同时用在几个问题上；多种卡片可以合为一
个题目，同时说明一个问题。

课后及时复习的程式与方法

课后复习的含义用一句通俗的话讲，叫“当天课程当天复习”。
为了使你的时间和精力没有白花，就必须立即进行复习。假如必要的话，
不管你想不想这样做，都应克服对复习的心理上的障碍，要马上自觉地去复
习。这时候你所花费的复习时间（不会需要很多时间）会节省由于你没有复
习一个章节而在以后重新学习时可能要花的大量时间。
当天课程当天复习。教师刚刚讲过的内容印象深刻、清晰。心理学家认
为，刚学的知识在两三天后遗忘的最多，最好在学后 24 小时内复习。如果拖
得时间过长，上过的课程已经忘了许多，再去复习，就事倍功半了。有一位
教育学家说得好：应该去巩固知识，而不是去修补已经瓦解了的东西。就是
说：要趁热打铁，及时复习。对于一名中学生来说，这一点应当养成习惯，
要做到不论出现什么情况都不受干扰。
为什么立即复习可以降低遗忘率呢？只是因为它给予你一个机会让你把
章节中各部分内容联系起来——把它们拼起来，就像把七巧板的各部分拼起
来就能看到图案的整体一样。这样，你不用记许许多多零碎的部分，就可以
看到有关章节内容的一幅整体“图案”。
立即复习是很容易进行的。在一个段落一个段落地把章节内容学完之后
便可开始。用一张纸将这一章节的第一页遮去，但留出边线外的笔记部分。
用自己的话，把边线外的笔记或单独的笔记作为揭示，将课文中那一页上讲
述的思想、事实和细节出声背诵。然后，将纸移去，来找出错误和疏漏之处。
如果对这一章中的每一页你都能这样仔细检查的话，你就会觉得你已了解这
一章所讲述的思想的顺序和它的脉络流向，于是便能将它们记住！
及时复习是为了巩固课堂学习的成果，加深记忆。因此，复习与前一节
课的时间不要隔得太久，全都忘了以后再复习，这样的复习等于重新学习。
一般说来，复习的时间最好安排在第一次学习后的半天、一天、三天、七天、
半个月后，分次进行。同时，要注意合理安排，即要合理组织复习和分配时
间，不要集中在一个时间内复习，这样做容易疲劳，收不到复习的好效果。
开始复习时，次数尽量多些，时间间隔短些，内容可少些，以后再慢慢减少
次数，延长时间，扩大复习范围。
课后复习可以分四步进行：尝试回忆，钻教科书，整理笔记，看参考书。
第一步：尝试回忆
就是不看书，独立地把教师讲的内容回想一遍的过程。这就是自己考自
己，逼着自己专心致志地去动脑筋。这种方法称为“过电影法”。这样做有
四点好处：
（1）可以检查每天听讲的效果。如果自己能够回忆出全部或大部分内
容，就证明自己的预习和上课是有收获的，效果是好的，从而增强了认真预
习和专心上课的信心。如果相反，就应当及时寻找原因，改进预习和听讲。
回忆时，可以边回忆边对照书本，也可以先回忆后看书。为了使回忆专心，
也可以在草稿纸上把回忆的主要内容写出来。
（2）可以提高自己的记忆能力。因为尝试回忆是一种积极主动的活动，
具有专心和开动脑筋两个特点。学过的知识，回忆一遍就会巩固强化一次。
（3）提高看书和整理笔记的积极性。每次尝试回忆后，必然有一部分内
容想不起来，自然会很着急地去看书，翻笔记。这样提高了看书和整理笔记

的自觉性，主动地把忘了的部分作为重点来看，从而使看书和整理笔记有了
明确的目的性。
（4）培养了爱动脑筋的习惯。课后直接看书当然比尝试回忆省事，但不
能不留下深刻印象，效果往往不好，而尝试回忆，要追寻思索的过程，要概
括上课的主要内容，一旦想不起来，还要千方百计地寻找回忆的线索，很费
脑筋，一个经常回忆的同学，不仅记忆力大增，而且养成了爱动脑筋的好习
惯。
第二步：钻研教科书
尝试回忆后，应该从头至尾逐句地去钻研教科书，因为教科书中写的是
需要记住的最基本的概念和最基础的知识，必须认真思考。对于已经理解和
记住的部分、不用再花很多时间。要把时间花在回忆时想不起来或记不清楚、
印象模糊的部分。
在钻研教材时，可用彩色笔把书上重要部分、新的概念和容易忽略的部
分勾划一下，在书的四周空白处，可以记上一些自己的简要体会，或高度概
括课文内容的语言，这样，有利于记忆，因为记上一些带提示性的只言片语，
以便再查阅时从这些批注中迅速地得到启示，回忆起书中的关键内容。
第三步：整理笔记
笔记本不应当仅仅成为上课的记录本，而应当把它变成一份经过提炼加
工的适合自己用的复习材料。
整理笔记时，首先把上课没有记下的笔记补上，把记得不太准确的部分
更正过来。如果平时下功夫把笔记整理好，系统复习时，打开笔记本心中就
有数了，因为笔记的索引清楚，中心突出，内容简要，联系着有关的旧知识
和易错的问题等等，将来在复习考试前，就不用再突击查旧书、翻材料，重
新思考和临时归纳了。这样可以节省很多时间，只要看着笔记，就可以迅速
回忆起有关的旧知识。总之，整理笔记是把知识深化、简化和系统化的过程，
带有浓厚的个人学习特点，是未来特别有用的个人复习材料，要妥善保存。
（参看前“课堂笔记”一节）
第四步：看参考书
课后复习时还要适当看一看参考书。首先，要选好参考书。在老师的介
绍下，每门课程可以选定一本主要的参考书，而其它作为一般参考书。其次，
要首先看教科书，在对知识基本理解后，再去看参考书。其三，围绕中心问
题看参考书。老师当天讲授的内容，或自己发现的疑问，都可作为看参考书
的主要内容，先看主要参考书的有关部分，至于别的参考书的相应部分，也
是大同小异，因此，对照起来看，也是很快的，不会占去很多时间。最后，
要做好笔记，把参考书中的精彩部分、精彩题目，摘录进笔记本的相应部分
里。
完成作业的程式与方法
1.做作业的目的
（1）检查自己的学习效果。一个同学，如果做作业时很顺利，在一定程
度上可以说明预习、上课和课后复习的效果是好的。相反，则说明他对知识
没有真正理解。自以为懂了还不行，要在做作业时受到检验。
（2）加强对知识的理解。通过做作业时的思考，可以把容易混淆的概念
搞清楚，把事物之间的联系找出来，把公式变换搞灵活，等等。总之，做作
业有利于把客观的知识转化为自己的知识。

（3）培养思维能力。面对作业中提出的各种问题，必然会引起自己的积
极的思考。在分析问题和解决问题的过程中，所学的知识得到了运用，思维
得到了锻炼，思维能力在解答作业的过程中，迅速得到提高。
（4）为复习积累资料。作业一般是经过选择的，有一定的代表性。因此，
做完作业以后，不应当把它一扔了事，而应当定期进行分类整理。在复习时，
翻阅一下，这记录着平时劳动汗水的作业，会给你留下深刻印象。
2.做作业的原则
课后做作业，就是运用知识解决实际问题的实践。它既能复习和巩固课
堂学习的知识，又能培养学生运用知识的能力。
（1）要养成良好习惯。每天在什么时间做什么作业，如什么时间做语文
作业，什么时间做数学作业，什么时间练习英语，……，要形成规律，养成
习惯。有了好的习惯，到了固定的时间就能自动去做作业，而且，做作业时，
注意力集中，效果提高，不会轻易挤掉做作业的时间。
（2）做好准备。做好准备，一是物质准备，就是把教科书、参考书、作
业本和文具准备好；二是精神准备，就是先想一想当天上了哪些课，每门课