在中世纪日尔曼人和北欧人的
一些资料中。曾提到一种类似跳高的活动。即参加活动的人跳起用脚去触墙
上的标记，高者为胜。法国文学家拉宾在 1583 年所写的《绅士的娱乐》中，
把跳高称做一种体操练习。在我国的武术中，专有一项“轻功”训练。讲究
的是运功提气，身轻如燕，在几乎所有的武侠小说中，都有一些武功高强的
好人或坏人能够在需要时“垫步拧身，‘嗖’地一声上了房顶，穿房越脊，
绝尘而去”。当然，中国民居，平房高度多在 1 丈以上，即 4 米左右。一跳
4 米高是不可能的，小说描写自有其夸张之处，但从中也可看出我们中国自
古以来就重视跳高，称羡跳得高的人。
在现代跳高运动中，我们国家也确实有过数度辉煌。
1957 年是我国田径运动史上值得纪念的一年。我国优秀跳高运动员郑凤
荣在北京以 1.77 米的成绩，成为中国第一个打破女子跳高世界纪录的运动
员。
新中国的成立，使各条战线充满了生机，田径运动也广泛地开展起来了。
1952 年，14 岁的郑凤荣成了济南市女子跳高冠军，接着又获得全省第一名。
第二年，她的步伐迈得更大，在全国田径比赛中取得了第四名。她是幸运的，
遇上了好“伯乐”——国家田径队跳高教练员黄健。
郑凤荣当时的条件并不理想：腹肌力量很差；100 米跑 15 秒；铅球只能
推 6 米多远；体重只有 43.5 公斤；比赛成绩呢，位居老四，太瘦弱了！这
样的条件还能重点培养吗？许多人提出了疑问。但是，黄健教练没单纯注重
目前成绩，而是看到了她的潜在能力。他把郑凤荣找来，在垫子上做了几个
动作：“照我的动作做！”山东姑娘一点儿也不腼腆，立刻做出来了。“好！”
黄教练发现她不仅腿长、灵敏、弹跳力出众，而且模仿力很强，动作协调性
更是罕见的出色。同时，郑凤荣不甘示弱，别的女孩子看到陌生人在做垫上
运动，都站在一旁老老实实地看，显得很拘谨，可她却像一匹跃跃欲试的小
马驹，不管众目睽睽，就跟着跳起来……就这样，郑凤荣来到北京，成了国
家队的一员。这次选拔，使她走上了通往世界高峰的台阶。
1957 年是郑凤荣运动生涯中最辉煌的一年。
这年十月金秋，在北京体院的一次表演赛中，周恩来总理陪同外宾来参
观。郑凤荣多么希望能跳出好成绩啊。可是她只跳了 1.72 米。此时她急得
掉下了眼泪。周恩来总理走到她身边，亲切地安慰说：“你还年轻，以后时
间长着哩，要继续努力创出好成绩！”
就在这次难忘的会见 27 天后，郑凤荣以剪式越过了 1.77 米的高度，打
破了美国运动员麦克丹尼尔所保持的 1.76 米的世界纪录。这一跳不仅振奋
了我国体育界和广大人民，也引起了舆论的注意。美联社消息说：“一位 20
岁的中国姑娘在北京以有力的一跳警告世界田径界：中国人不会永远是落后
的选手！”中国体育运动的春天已经来临。
倪志钦，世界著名男子跳高运动员。福建省泉州人。读中学时在厦门市
业余体校从事跳高训练。1970 年 11 月 8 日下午，长沙市劳动体育场坐满了
观众。2.24 米两次试跳都失败了。倪志钦还剩最后一次机会。他勉强站在
助跑线上，但心里已掉进了无底的深渊：在过去比赛中，凡是遇到关键高度，
第三次跳时往往败多胜少，所以心里恍惚而又紧张，他重新踱回休息区。突

然，一个声音响起来：闯它一下嘛！对，怕也没用，他猛然转过身，重新站
在助跑线上，深深地吸了一口气，憋足劲跑了出去……
过去了！重心还高一大块。刚刚落地，他就站起身来，对领队说：“今
天 2.29 米跑不了！”
他只喘了口气，马上向裁判要了这个高度。2.29 米的数字一出，全场
立即肃静了下来。连咳嗽声也抑制住了。“过了！”观众喊了起来，掌声四
起。“成了！”当时，他心也喊起来。
但是，跳高架子却“叮当”作响起来，怎么回事？他一下子愣住了。跳
高架上支持横杆的卡子没拧紧，慢慢地松脱了，横杆也随之一高一低地颤了
半天，最后，掉了下来。
全场哗然！
裁判员急得快哭了，连声高喊：“算！成功！”但他的声音已被淹没在
观众的议论声中。
猛然间，他的心都快碎了。十多年的希望和心血全部毁于裁判手中，你
为什么不拧紧？！
但是，他很快平静下来了。他向裁判示意：没有关系，不能算，再跳一
次！一下子全场人的眼睛全瞪着他，似乎问：“能行吗？”只见他深深地吸
了口气，轻快助跑，用力一蹬，高高跃起，横杆已在他的眼下，他迅速漂亮
地做了个翻转动作，跌落海绵坑内。霎时间，几万名观众狂呼起来，啊，成
功了！
当他小心翼翼地走出海棉坑时，杆子一动也不动，这时他却激动得全身
发抖了。
2.29 米，一个新的世界男子跳高纪录诞生了。
在 1983 年的第 5 届全运会上，又冒出来一个朱建华。当时的世界男子跳
高纪录是 2.36 米，是 1980 年由前东德运动员格·韦西格创造并保持的。
1983 年　6 月　　11 日，北京工人体育场，第　5 届全运会的田径预赛正在
进行。朱建华从 2.08 米起跳，到 2.20 米时，跳高架旁只剩下了朱建华一
人。横杆升到 2.26 米，朱建华一跃而过。这时，扩音器里传来了激动人心
的消息，朱建华要了 2.37 米这个超越世界纪录 1 厘米的高度。这时，全场
观众的目光都集中在朱建华的身上。场地工作人员升起横杆后，反复测量。
只见他徘徊在距离横杆 20 米开外的助跑线上，边低头沉思，边下意识地活动
四肢。裁判员示意后，朱建华转身伫立，抬眼瞄了瞄横杆，深深吸了一口气，
助跑开始了，他那双修长的腿有力地移动着，越跑越快，地面上划出了一条
绝妙的曲线，横杆临近了，朱建华右脚有力地一踏，身体腾空而起，从横杆
上轻松跃过，跌落在海绵坑里。成功了，朱建华爬起来，激动得像孩子一样，
高举双手，跳起来又摔倒，摔倒了又跳起来。全场观众欣喜若狂，数百名观
众不顾工作人员的劝阻，拥入场内，把朱建华高高抛起。朱建华兴奋地对记
者说：“我不会满足这个成绩的，我不会让 2.37 米这个成绩像韦西格那样
放那么久。”朱建华实现了自己的诺言。时隔 102 天，即 9 月 22 日，朱建华
在上海又越过了 2.38 米。1984 年 6 月 10 日，朱建华在原联邦德国埃伯斯
诺特的国际比赛中，再创 2.39 米的世界纪录。在短短的一年之内三破世界
纪录，这在世界跳高史上是罕见的，朱建华为中国人民、亚洲人民争了光，
不愧为体坛英豪。
对朱建华所创造的杰出成绩，国际体坛给予很高的评价。国际奥委会主

席萨马兰奇在贺电中说：“这是项了不起的世界纪录。”国际业余田联主席
内比奥罗说：“这一优异成绩证实了我们在亚洲所看到的巨大进步。”亚洲
田联主席安田诚光说：“朱建华不仅是中国的光荣，也是亚洲的光荣，对世
界来说，这同样是值得骄傲的事。”
遗憾的是，在郑凤荣、倪志钦、朱建华之后，我国再没有涌现出新的跳
高名将。这是因为，跳高运动对运动员身高、体型、速度、弹跳等方面，都
有很高的特殊要求，技术可以通过训练加以提高，但是人才则是可遇不可求
的。
跳高场地为一扇形，助跑跑道距跳高架 20 米以上，跳高架两立柱间的距
离为 4～4.04 米，横杆为园形，直径 2.5～3 厘米，杆长 3.98～4.02 米，
重量小于 2 千克，两端各有一长 15～20 厘米、宽 2.5～3 厘米的平面，以便
安放。横杆后面的落地区为一长 5 米、宽 3 米的海绵坑。随着跳高技术的发
展，先后出现过跨越式、滚式、剪式，俯卧式、背越式等过杆姿势。科学研
究表明，各种姿势在过杆时身体总重心高出横杆的距离是不同的，跨越式要
30 厘米左右，剪式 15～17 厘米，而背越式通常有 10 厘米就够了，也就是说
在其他条件相等情况下，采用背越式就能越过更高的横杆。所以，当前的跳
高名将多采用背越式。

大力士竞赛——铅球

田径运动中的投掷项目共有 4 个，即铅球、铁饼、标枪和链球，都是把
手中的体育器械投出去，看谁投得最远。其中的铅球项目，被称为“田径运
动中的大力士竞赛”。
国际比赛的标准铅球为球形，表面光滑，男子铅球直径 11～13 厘米，重
量 7.26 千克，女子铅球直径 9.5～11 厘米，重量 4 千克。运动员要在投掷
圈内完成投掷动作。投掷圈直径 2.135 米，掷出的铅球必须落在前方 40 度
角的扇形场地内。
在 1980 年美国《田径新闻》评选的历年女子田径十大明星的名次表上，
原民主德国女运动员伊洛娜·斯卢皮亚内克荣居首席。
斯卢皮亚内克在柏林附近的波茨坦长大，从小就受好体育运动。开始时
她练手球，但不久教练发现这位姑娘是个推铅球的好苗子，1970 年让她改练
这个项目。最初她的进步并不快，成绩也不惊人，但不久就脱颖而出了。1973
年斯卢皮亚内克第一次参加国际比赛，就获得了欧洲少年冠军。1980 年她曾
两次刷新世界纪录，这一年她在 6 场比赛中，有 8 次成绩超过了 22.32 米的
世界纪录。她 12 次室外比赛平均成绩接近 22.31 米。在世界女子铅球史上
的 30 次最好成绩中，她占了 28 次。这样辉煌的成就，在田径史上是罕见的，
在女子铅球史上更是绝无仅有。
斯卢皮亚内克自 1977 年夺得世界杯铅球桂冠后，连续四年雄居冠军宝
座。她常说：“任何一次比赛不到最后一掷就不算结束。”
现代的推铅球运动，是经过漫长的岁月，由投掷石块演变而来的。在原
始社会，一块石头，既是工具，又是武器。我们的祖先随手拣起一块石子，
就可以扔向猎物。但是，体积较大的石头却不是那么好摆弄的，得先把它举
到肩上，然后才能使劲掷出去。在中世纪的欧洲，日耳曼人就已经有投石块
的竞赛，这一竞赛一直传到近代。甚至在大洋彼岸的美国，也曾盛行过投石
块的竞赛。在英格兰，农民在赶集的时候，常常拿秤砣来作掷远比赛，秤砣，
是集市贸易上的主要衡器秤的附件，取材方便，加上集市上人多，稍有能耐
的“大力士”，都想趁机显显身手。于是人们便围拢来，比赛便立即组织起
来了，秤砣便成了一件有趣的运动器材。这些都是现代铅球的雏形。1340 年，
欧洲出现了第一批炮兵，用的是火药炮，炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。
一个炮弹重 16 磅，折合 7.257 公斤。战士们在休息的时候拿炮弹推来推去
玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，这就是世界上最早的推铅球运动。
现代的铅球比赛开展之初，运动员像举重选手那样，按体重分级。成绩
的好坏，取决于选手的身高和体重，投掷技术并未引起重视。但是一些个子
不高、体重较轻的选手，由于动作迅速并运用了全身的力量，反而创造了更
好的成绩，因而分级比赛的规定取消了。人们开始逐步研究起投掷技术来。
几十年来，投掷姿势、方法几经变迁，向最科学地运用力量的方向发展，因
此投掷成绩逐渐上升。目前，男子铅球世界纪录为 23.12 米，是美国选手巴
恩斯创造的；女子铅球世界纪录由前苏联选手莉索夫斯瞳卡娅保持着，成绩
为 22.63 米。

风靡世界的运动——足球

足球，被誉为“球中之王”。足球运动以“世界第一运动”风靡全球，
最为人民群众，尤其是青少年所喜爱，是目前世界上开展最为广泛的运动项
目之一。
足球的祖先在中国，中国古代把用脚踢球叫做“蹴鞠”。“蹴鞠”这项
游戏活动早在战国时期就出现了。到了汉代，出现了专供比赛蹴鞠的场地—
—“鞠城”。鞠城为东西向的长方形，两端各有 6 个洞状的鞠室。比赛时，
双方各派 12 名“蹴勇”上场，其中 6 人把守鞠室，6 人踢球，以踢进鞠室的
球数多少来评定胜负。唐代蹴鞠有了新的发展，一是用灌气的球代替了过去
以毛发之物充填的球；二是用球门代替了鞠室。唐贞观年间，在中国留学的
日本遣唐学生，把唐代蹴鞠传到日本，使东瀛掀起一股“蹴鞠热”。宋代是
蹴鞠的鼎盛时期，明清后日趋衰落。中国原始足球约在公元前 4 世纪传入中
东，以后又传入罗马、希腊，再由罗马传入英国。
现代足球的发源地，应该属于英国。12 世纪，足球运动风靡全国，上至
官吏，下至百姓，都喜爱这项体育活动。但那时的足球比赛，没有人数规定，
少则几人，多则几十人均可上场。赛场上没有球门，而是划线为门，只要踢
过对方的这条球门线，即可得分。当时欧洲战争频繁，英国也受到影响。由
于武士们迷恋足球而忘却练武，官吏们酷爱足球而玩忽职守，市民们在大街
上追逐踢球扰乱了经商，因此，国王查理二世断然下令，禁止踢足球，号召
百姓射箭习武，准备打仗。但球迷们并不罢休，国王的禁令从 1388 年起虽然
延续了好几代，而民间的足球活动却一直没有中断过。
到了 15 世纪，英国的足球运动又有了发展，踢球的人越来越多，而且比
赛的规模逐步扩大。一次大型比赛，球场可长达三四英里，但对场地大小和
出场人数尚未做统一的规定。此外，当时还出现了一种纸糊的球门，每射入
一球，纸门上就打出一个窟窿。球队比赛获胜，本地妇女还争相跳舞，为之
庆贺。1490 年，英国正式命名这种用脚踢的球为足球。此后 300 多年时间，
为现代足球的萌芽期。
1855 年，英国人谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部。1863 年，英
国 11 个足球协会，制定了全国统一的竞赛规则。至此，现代足球基本形成。
随着当时国际上经济、文化的交流，英国的足球运动也很快传到了其他国家：
1875 年传到荷兰、丹麦，1882 年传入瑞士，1890 年传至捷克，1894 年流传
到奥地利……后来又传至南北美洲和亚洲各国。足球运动走向了全世界。
目前，参加国际足联的国家和地区已经达到 150 多个，使国际足联成为
世界上规模最大的单项体育组织。许多青年朋友，把看一场精彩的足球赛，
作为一种乐趣和享受，而且常常还作为街头巷尾、茶余饭后议论的有趣话题。
国际足球竞赛的种类繁多，1900 年足球被列为奥运会比赛项目。然而，
由于奥运会只允许业余运动员参加，许多优秀的职业足球选手被拒之门外。
为了反映出各国足球的实际水平，从 1930 年开始，每四年举办一次世界足球
锦标赛（即“世界杯”足球赛），这是当今世界上最高水平的足球大赛，到
1990 年为止已举办了 14 届。最初规定，若哪个国家连续 3 次获得冠军，奖